Tag «health»

No Make Up, No Worries!

_20170715_150018

“Saat kita merasa nyaman dengan diri kita apa adanya, kemudian kita tau bagaimana cara mensyukuri dan menjaga kecantikan alami yang Allah berikan, disitulah letak kecantikan yang sebenarnya” – Arifah – Eh, tau gak sih.. Semakin ke sini, saya makin maleees yg namanya DANDAN. Dandan itu ribet *menurut saya, lho. Jangankan pake lipstick, pake pelembap sama bedak …

Ayo, Luangkan Waktu untuk Bernapas

woman-591576_960_720

  Saat hidupmu terasa sesak, itu saatnya kamu belajar “bernapas”..    -Arifah-   Ha? Judul yang aneh. Bukannya setiap detik juga kita bernapas, kan? Hmm.. Maksud bernapas di postingan berikut adalah “betul-betul bernapas” dalam arti kita benar-benar menikmati napas kita. Menarik napas secara perlahan dan dalam, kemudian hembuskan secara perlahan pula. Bernapas untuk relaksasi 🙂 …